Limpieza del Aura

Mood: Sleepy
Book: Critica del Juicio
Music: Spice Girls (Un disco que me encontrè por ahì con muchas rolas raras jajaja)



EJERCICIO 1. EL TREBOL.
El ejercicio del trebol nos enseña a respirar correctamente. Para hacerlo, sientese, coloque el dedo indice en el pulso y localice los pulsos de la circulacion sanguinea.
Realice un movimiento respiratorio cada cuatro pulsaciones, en secuencia, es decir, inspire durante cuatro pulsaciones, retenga el aire durante otras cuatro, expire durante cuatro pulsaciones, y permaneza sin aire en los pulmones durante otras cuatro.
En la primera semana haga todos los dias este ejercicio durante un minuto, hasta que complete quince semanas.
Entonces comience una nueva etapa, con un movimiento respiratorio cada 5 pulsaciones. En la semana 16, haga un minuto de ejercicios por dia y cada semana vaya aumentando un minuto la duracion de los ejercicios, hasta que complete 30 semanas.

En la semana 31, vuelva a hacer un minuto de ejercicios por dia, pero con un movimiento respiratorio cada seis pulsaciones. El proceso sera perfecto cuando pueda realizar un movimiento respiratorio, cada 12 pulsaciones.

(Si sufre de presion alta, evite realizar este ejercicio o consulte a su medico antes.)

EJERCICIO 2. EL CORAZON O CALIZ.
El ejercicio del caliz le ayudara a hacer su visualizacion correctamente, es decir, a fijar imagenes en la mente y a desarrollar la capacidad de retener informacion de estudios o de reflexiones.
El caliz a que el ejercicio se refiere, es un recipiente capaz de retener cualquier substancia imperceptible.
Coloque frente a usted, como a un metro de distancia, un foco no deslumbrante de 15 vatios. Enciendalo y observelo durante 30 segundos. En seguida cierre los ojos y vea lo que sucede en su pantalla mental.
Primero usted vera una luz circular de color amarillo, rodeada por un halo de color rosa. Despues el amarillo comienza a volverse verde y luego azul y posteriormente en blanco. Despues de unos tres minutos, la imagen se apagara. Cuando vuelva a ver en color gris, la visualizacion habra terminado.
Al practicar diariamente este ejercicio, usted estimulara la combustion del elemento fosforo en el cerebro. El fenomeno que ocurre a partir de la alteracion en el nervio optico, provocada por la observacion fija de un foco de luz, ayuda a agudizar la percepcion.
Tambien se puede hacer este ejercicio observando la llama de una vela. En este caso, la imagen tendra el aspecto de una gota.

EJERCICIO 3. LA ESPADA.
Despues de que usted haya aprendido a respirar y a visualizar correctamente, debe aprender a expandir su energia. La espada es el simbolo de esta expansion, que permite dirigir la energia a los puntos de su organismo a los que se desea llegar. Tal direccion se logra mediante la conjugacion de los dos ejercicios anteriores.
La visualizacion, que tiene como soporte la oxigenacion del cerebro, provocada por la correcta respiracion, sera proyectada en el cuerpo.
Haga el ejercicio de la espada frente a un espejo. Isnpire y espire varias veces, y concentrese. Con los ojos cerrados, visualice un circulo de luz. En seguida, abra los ojos. El circulo debera permanecer visible como una esfera luminosa.
Juegue con la bolita de luz. proyectandola a donde lo desee, en la pared o en el cuerpo de otra persona. La bolita de luz sera su punto de referencia para saber si usted esta dirigiendo su energia y alcanzando el blanco.

EJERCICIO 4. EL ESCUDO.
En hebreo, Magen David significa Escudo de david y corresponde a lo que hemos dado en llamar a la estrella de David.
Asi, el ejercicio del escudo tambien se conoce como el de la estrella.
Utilizando la esfera de luz para rodear su aura, usted estara estableciendo un escudo psiquico a su alrededor.
Pongase de pie, con los brazos abiertos, paralelos al suelo. Las palmas de las manos deben estar apuntando hacia abajo, con los dedos unidos suavemente.
Mantenga una distancia de aproximadamente 40cm entre sus pies. Mantenga la espina dorsal derecha, las rodillas ligeramente flexionadas y la mirada al frente.
En ese momento, su cuerpo sera como una estrella. Haga que su esfera de luz se mueva por todas partes de ella. A medida que eso sucede, usted estara creando un escudo protector, y al mismo tiempo, absorbiendo energia positiva.
El oxigeno que usted adquirio en el ejercicio del trebol y retuvo en el interior del caliz se esta proyectando ahora hacia su cuerpo. Puede realizar este ejercicio todos los dias.